Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 46,87g | Prot: 122,92g | Carbs : 70,09g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Peixe. Snacks/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Claybom Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Claybom Manteiga com Sal, Pipoca. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de araujojamila4
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