Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 71 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 18,34g | Prot: 122,79g | Carbs : 56,71g.
Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Purê de Batata Baroa, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Beterraba Crua. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Beterraba Crua. Snacks/Outros: Café, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Morangos. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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