Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 41,15g | Prot: 65,34g | Carbs : 72,53g.
Pequeno Almoço: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Mil Folhas, Vinho Branco de Mesa, Camarão Cozido, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Azeitonas Verdes, Vinho Rosé, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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