Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 71,45g | Prot: 72,61g | Carbs : 256,12g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Amanhecer Gelado de Caramelo, Melão, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Jantar: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Mercadona Sopa Legumes. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Manteiga, Regueifa. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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