Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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96,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Líp: 70,00g | Prot: 187,99g | Carbs : 267,31g.
Pequeno Almoço: IFA Eliges Atún Claro al Natural, Café, Leche (Leche Entera), Plátano, Esgir Corn Flakes Classic sin Azúcares Añadidos. Almoço: Naranjas, Schar Pan sin Gluten Classico, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Alubias con Chorizo Thermomix. Jantar: Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Palomitas de Maíz, Schar Pan sin Gluten Classico, Alteza Gelatina. Snacks/Outros: Manzana Golden, Palomitas de Maíz, Manzana Golden, Huevo Cocido, Serrano Jamón Serrano, Manzana Golden, Palomitas de Maíz. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanón
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