Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 23,72g | Prot: 115,36g | Carbs : 117,88g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Abatanado. Almoço: Melancia, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Queijo Fresco, Tomates Cereja, Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime, Pingo Doce Peito de Frango Cru , Rabanetes, Pepino (com Casca), Tomates. Lanche: Pêssegos, Banana, Abacaxi, Morangos, Mirtilos, Manjericão, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%. Jantar: Alface, Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Queijo Fresco, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Couve Roxa, Tomates, Pimentos Verdes, Cogumelos Cozidos. Ceia: Maçã, Milbona High Protein Pudding Caramel. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 14 minutos, Dormir - 5 horas e 46 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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