Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2790 kcal
|
Líp: 204,85g | Prot: 111,00g | Carbs : 126,51g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Варёное Яйцо, Valley Spire Чеддер Mature. Almoço: Hadjicosta Сосиски Франкфуртские, Зелёный Болгарский Перец , Hadjicosta Салями, Lurpak Spreadable, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Простоквашино Сметана 20%, Arla Мягкий Крем Сыр, Цветная Капуста . Jantar: Serano Соленый Арахис , Ikea Брауни, Prime Star Чизкейк Классический, Баранина, Барс Свинина Тушеная. Snacks/Outros: Alpro Barista Coconut, Alesto Грецкие Орехи , J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|