Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 68,97g | Prot: 81,67g | Carbs : 129,83g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Bimbo Pão Integral . Almoço: Cenouras Cozidas, Vinagre (Cidra), Azeite, Alho, Bacalhau Cozido, Brócolos, Ovo Cozido, Terra do Vento Queijo da Ilha Fatiado. Jantar: Lipton Chá Camomila, Ovo Estrelado, Arroz Basmati (Cozido), Continente Sopa Feijão e Legumes, Olá Cornetto Clássico. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de deuspoder2022
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