Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 41,55g | Prot: 47,54g | Carbs : 164,51g.
Pequeno Almoço: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls , Tea with Milk and Sugar. Almoço: Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Tesco Chicken Balti with Pilau Rice. Jantar: Co-Op Margherita Pizza , Tesco Strawberries. Snacks/Outros: McVitie's Milk Chocolate Digestive, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Co-Op Truly Irresistible All Butter White Chocolate & Lemon Cookies. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Aspiração - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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