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Managed to drop during my rest week. 😅
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 56,31g | Prot: 101,08g | Carbs : 193,93g.
Pequeno Almoço: Jungle Jungle Oats, Mixed Seeds, Plain Yoghurt (Lowfat), Nutritech Premium Mass Builder. Almoço: Fried Egg , Zucchini, Quinoa (Cooked), Button Mushroom, Pot O' Gold Chickpeas in Brine. Jantar: Woolworths Mild Dill Gherkins, Sweet Red Peppers , Mozzarella Cheese, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna, Bella Vita Mini Margherita Pizza. Snacks/Outros: Woolworths Beef Biltong Snack Sticks, Cadbury 5Star Ice Cream . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M3lissa-L33
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