Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 59,39g | Carbs : 118,56g.
Pequeno Almoço: Sementes de Girassol sem Casca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Vinagre (Cidra), Ovo Cozido, Alho, Azeite, Melancia, Cenouras, Amanhecer Feijão Verde, Batata Doce, Red Fish. Jantar: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, Nozes de Nogueira. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deuspoder2022
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