Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 78,53g | Prot: 42,75g | Carbs : 266,05g.
Pequeno Almoço: Subway Cookie Deux Chocolats, Whaou! Crêpes Chocolat, Ovomaltine Crunchy. Almoço: Bonduelle Maïs, Sojasun Steak de Soja à l'indienne, Salade Verte, Eau de Robinet, Pommes de Terre Sautées. Jantar: Pomme de Terre, Raisins. Snacks/Outros: Carrefour Pain au Chocolat, Raisins, Ovomaltine Crunchy. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jadecvlr
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