Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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37 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 10,17g | Prot: 68,40g | Carbs : 154,56g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Maçã, Canderel Cankao, Lidl Cacau em Pó, Cem Porcento Sementes de Chia, Ameixas, Aldi Soyummy, HSN Proteína de Ervilha Choco & Hazelnuts. Almoço: Canderel Cankao, Pimentos Verdes, Tomates, Ervilhas (Congelado), Auchan Soja em Grânulos. Snacks/Outros: Peras, Pêssegos, Continente Carcaça Portuguesa. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AngelOnFire
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