Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 36,96g | Prot: 35,57g | Carbs : 103,08g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Eu Mesma Papas de Aveia (Preparado com Leite). Almoço: Eu Mesma Tomatada (com Ovos), Legumes Salteados. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Clementinas, Danone Corpos Danone com Pedaços de Frutos Silvestres, Chá (Infusão). mais...
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2120 kcal
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Exercício:
GAP - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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