Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 70,78g | Prot: 154,85g | Carbs : 195,19g.
Pequeno Almoço: Laranjas (com Casca), Gresso Leite Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Farelo de Aveia. Almoço: Ameixas, Tomates, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Costeleta de Porco. Jantar: Pingo Doce Maionese Light, Carne de Porco, Pingo Doce Arroz Branco. Snacks/Outros: Mirtilos, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Caramel, Regina Dark Chocolate Protein Cereal & Almond, Nestlé Lindahls Pro+ Pêssego e Maracujá. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pedro_Silva_
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