Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 43,19g | Prot: 74,52g | Carbs : 114,21g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Aldi Cacetinho Integral. Almoço: Melão, Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Azeite, Continente Atum Natural , Tomates, Pepino (Descascado), Compal Grão de Bico. Lanche: Maçã. Jantar: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Vinho Tinto de Mesa, Chanfana. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Francisco Simoes
|