Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 59,86g | Prot: 82,14g | Carbs : 170,22g.
Pequeno Almoço: Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Tâmara, Café Expresso, Babybel Mini Babybel Light, Banana. Almoço: Kiwi, Babybel Mini Babybel Light, Arroz de Peixe. Jantar: Auchan Sopa de Feijão sem Batata, Café Expresso, Frango Grelhado, Continente Salmão Fumado Noruega, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paladin Molho de Iogurte, Old El Paso Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Terra do Vento Queijo Flamengo Fatiado, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Maçã. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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