Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Líp: 91,36g | Prot: 143,03g | Carbs : 204,60g.
Pequeno Almoço: Continente Tâmaras sem Caroço, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele, Milbona High Protein Drink Vanilla, Nestlé Golden Grahams. Almoço: Continente Ananás Rodelas, Continente Guacamole, Pingo Doce Salada Ibéria, Continente Bifes de Atum. Jantar: Pingo Doce Frango Assado, Continente Cerejas , Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salada Ibéria. Snacks/Outros: Continente Tâmaras sem Caroço, Continente Miolo de Amêndoa Moído , Continente Papaia, Margui Iogurte Grego Natural Light, Forma+ Granola Frutos Vermelhos . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.a.antunes
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