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probably just water weight. No chance I lost that much fat in 1 day.
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 133,64g | Carbs : 136,00g.
Pequeno Almoço: Bokomo Fibre Plus Cereal, Low Fat Milk, Low Fat Milk, Sunflower Oil, Woolworths Liquid Egg Whites. Almoço: Chicken Breast, Woolworths Strawberries, Clover Whipped Cream. Jantar: Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips. Snacks/Outros: SPAR Rice Cakes, SPAR Rice Cakes, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth, SPAR Rice Cakes, Woolworths Low Fat Milk, WPC80 (COCOAFAIR). mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ab123@
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