Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2023
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96,6 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 55,38g | Prot: 158,36g | Carbs : 114,37g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru. Almoço: Gambas, Sashimi de Salmão, Sushi. Lanche: Ameixas, A Vaca que ri Palitos. Jantar: Kania Molho de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Carne de Kebab Frango. Ceia: Hacendado Mochi Coco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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