Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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70,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 54,29g | Prot: 124,22g | Carbs : 133,77g.
Pequeno Almoço: Mimosa Manteiga com Sal, Leite Meio Gordo Fibra, Herbalife Formula 1 Refeição Equilibrada (Baunilha), Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado), Bife de Peru Grelhado, Couve Lombarda, Laranjas, Ananás, Ovo Cozido, Continente Gelatina Ananás, Continente Feijão Frade, Pingo Doce Atum em Azeite. Jantar: Cooked Lentils, Cenouras Cozidas, Monissa Esparregado de Espinafres, Lidl Filetes de Pescada. Snacks/Outros: Herbalife Barras de Proteinas. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Padesca
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