Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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871 kcal
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Líp: 29,67g | Prot: 57,72g | Carbs : 83,18g.
Pequeno Almoço: Pura Vida Farinha de Linhaça, Prozis Sementes de Chia, Mercadona Iogurte Magro Coco, Chipmix Bolachas. Almoço: Pingo Doce Azeite, Compal Feijão Frade, Hacendado Salsichas Tipo Frankfurt. Snacks/Outros: Mercadona Iogurte Magro Morango , Mercadona + Proteínas Chocolate, Continente Mirtilos , Paiva Queijo Flamengo Light, Mercadona Pão 12 Cereais e Sementes, Hacendado Iogurte Liquido 0% Frutos Tropicais . mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de biehsouza
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