Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 69,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 39,42g | Prot: 64,30g | Carbs : 51,60g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Pinha, Pilão Café, Yoki Polvilho Azedo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Vitória Queijo Bola, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Jantar: Vitória Queijo Bola, Wheyviv Biscoito Fit Gergelim. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Pilão Café. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 38 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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