Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 126,49g | Carbs : 184,58g.
Pequeno Almoço: Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Pingo Doce Sementes De Linhaça, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Continente Equilibrio Iogurte Bifidus Coco e Muesli, Continente Equilibrio Bifidus Kiwi E Cereais. Almoço: Boiled Egg, Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pingo Doce Lombos de Pescada, Broccoli. Jantar: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Turkey Breast Meat, Cem Porcento Farelo de Aveia, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Olive Oil, Cooked Mature Onions, Cooked Garlic, Cooked Pumpkin, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Padesca
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