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Bajada por culpa de una gastroenteritis de más de 4 días que me tiene frita. Por fin puedo comer un poquillo algo que no sea suero pero sin pasarme. Pero toy flojita, espero no haber perdido mucho musculillo...
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61,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 23,86g | Prot: 82,48g | Carbs : 170,28g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hornimans Manzanilla, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Horno El Antequerano Mollete. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido, Aquarius Aquarius Limón. Jantar: La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, San Roque Molletes de Antequera, Alpro Absolutely Coconut Natural. Snacks/Outros: Plátano, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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