Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 137,14g | Carbs : 153,84g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Clara de Ovo. Jantar: Scala Queijo Prato, Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Hortifruti Laranja Bahia. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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