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Almost back to pre conference weight.
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 165,51g | Prot: 137,07g | Carbs : 58,82g.
Almoço: Dried Sunflower Seed Kernels, Chicken Breast, Almonds. Snacks/Outros: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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