Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 70,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 136,22g | Carbs : 139,96g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pilão Café, Morangos, Banana Prata, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Almoço: Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, Ponkan, Friboi Carne Moída Patinho, Shitake, Ervilhas (Congelado). Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vitória Queijo Bola, Turma da Mônica Maçã, Jasmine Wrap Espinafre. Snacks/Outros: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Heinz Mostarda Amarela , Coqueiro Sardinhas em Óleo , Heinz Ketchup. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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