Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 51,30g | Prot: 86,36g | Carbs : 156,94g.
Pequeno Almoço: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Delta Q, Continente Pêra , Iglo Tranches Salmão Selvagem do Pacífico , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Creme de Espinafres. Jantar: Delta Descafeinado Q, Nectarinas, Bifana no Pão, Chef Select Creme de Feijão Verde. Snacks/Outros: Empada de Galinha, Coca-Cola Coca-Cola, Royal Gelatina 10Kcal, Delta Q, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hugo D. Correia
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