Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 28,32g | Prot: 69,01g | Carbs : 148,50g.
Pequeno Almoço: Continente Pão Integral, Continente Queijo Fresco Magro. Almoço: Melão, Azeitonas Verdes, Broa de Milho, Vinho Branco de Mesa, Sardinha Assada. Jantar: Melão, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco, Mercadona Bife Coxa Peru . mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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