Jornal de Brenda Fanchiot, 07 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
102 kg Perdidos até agora: 31 kg .    Ainda faltam: 16 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1519 kcal Líp: 44,75g | Prot: 145,00g | Carbs : 132,44g.   Pequeno Almoço: Bimbo Ricota Fresca, Ovo, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Sadia Batata Congelada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Maçã, Goma de Tapioca, Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ibituruna Creme de Leite Leve, Damare Leite Integral . mais...
A Perder 2,8 kg por Semana



     
 

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