Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 32,41g | Prot: 128,66g | Carbs : 172,25g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Molho de Carne, Coxão Mole Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Maçã, Yoki Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de greisy de bona
|