Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Líp: 53,82g | Prot: 114,87g | Carbs : 301,61g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo Integral, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura. Almoço: Frize Limão, Batatas Fritas, Kebab Frango. Jantar: Folar, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Iogurte Líquido Magro, Mini Queijo Light, Bananas, Bolachas Marinheiras Chia, Iogurte Magro Aroma, Maçãs Gala. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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