Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2015
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 68,33g | Prot: 96,40g | Carbs : 128,86g.
Pequeno Almoço: Любятово Гречневые Шарики с Медом, Новая Деревня Молоко 3,5%. Almoço: Макдоналдс Картошка Фри, Мягкая Белая Булка, Жареная Говядина (Только Постное), Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Jantar: Дымов Окорок по Тамбовски, Хлеб Зерновой. Snacks/Outros: Milka Шоколад Молочный, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рыбий Жир Лосося, Weider Gold Whey. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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