Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 82,88g | Prot: 176,54g | Carbs : 150,56g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pão sem Côdea, Ovo, Manteiga, Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Banana. Almoço: Pescada Cozida. Jantar: Batatas Fritas, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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