Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2023
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94,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 17,45g | Prot: 126,16g | Carbs : 52,33g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Alface, Damascos ou Alperces, Pingo Doce Peitos de Frango. Jantar: Pingo Doce Abóbora Manteiga em Cubos, Pingo Doce Peitos de Frango. Ceia: Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime, Nectarinas, Milbona High Protein Pudding Vanilla. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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