Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 136,20g | Prot: 106,09g | Carbs : 86,33g.
Pequeno Almoço: Valley Spire Чеддер Mature. Almoço: Magic Taste Guacamole, Arla Мягкий Крем Сыр, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Lackmann Сметана 30%, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Помидоры, Ашан Редис, Жёлтый Болгарский Перец , Цветная Капуста . Jantar: ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Ашан Свинина. Snacks/Outros: Algida Мороженое 0%, Serano Соленый Арахис , Alpro Barista Coconut, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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