Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 26,30g | Prot: 34,03g | Carbs : 91,92g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ovo Cozido, Molho Cocktail, Alface. Jantar: Banana, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de inesegraca
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