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Ty
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3836 kcal
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Líp: 197,37g | Prot: 160,35g | Carbs : 355,35g.
Pequeno Almoço: Tropicana Smooth Orange Juice, Greggs Sausage Rolls, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Green Beans with Mushrooms and Balsamic Vinegar, Ginger Spiced Sweet Potatoes, Onion and Mushroom Soup. Almoço: Potato Chips, Pickles. Jantar: Organic Challah with Raisins, Coffee with Milk and Sugar, Toasted Challah Egg Bread, Egg. Snacks/Outros: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Albertsons French Bread, Brewers Fayre Chicken & Bacon Salad, Brewers Fayre Beef Stew & Cobbler. mais...
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3482 kcal
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Exercício:
Ugh - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Crossfit - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Allgreen
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