Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 75,23g | Prot: 130,53g | Carbs : 172,15g.
Pequeno Almoço: Coxinha de Frango, Croquete de Carne. Almoço: Ovo Mexido, Continente Ervilhas Cozidas. Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Pêssegos, Laranjas, Maçã, Pêssegos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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