Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
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53,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 39,36g | Prot: 73,62g | Carbs : 201,24g.
Pequeno Almoço: Canela, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Azúcar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Salsa Bolognesa, Macarrones. Jantar: Mandarina, Ligeresa Mayonesa, ElPozo Jamon Cocido Bienstar, Hacendado Esparragos Medianos. Snacks/Outros: Sobrasada, Pan Blanco, Café con Leche, Azúcar. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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