Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 87,49g | Prot: 91,57g | Carbs : 191,13g.
Pequeno Almoço: Hacendado Miel de Mil Flores, Zumo de Limón, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Pera, Legado Pechuga de Pavo, Larsa Queso en Lonchas, Quescrem Queso Crema Kefir, Arepa con avena y semillas de lino ind. Almoço: Arroz con champis, Aceite de Oliva Extra Virgen, IFA Eliges Salteado Tradicional, Huevo, Hacendado Chuletas de Sajonia. Jantar: Burger King Doble Cheeseburger Bacon, Burger King Patatas Fritas (Grandes). Snacks/Outros: IFA Eliges Choco Chips. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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