Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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94,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Líp: 99,57g | Prot: 114,11g | Carbs : 156,58g.
Pequeno Almoço: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Delta Q, Pêssegos, Legumes Salteados, Cuscuz (Cozido), Auchan Lombos de Salmão, Continente Sopa de Agriao . Jantar: Delta Descafeinado Q, Maçãs Gala, Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Bifana no Pão, Continente Sopa de Agriao . Snacks/Outros: Bifana no Pão, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mimosa Iogurte + Gelatina, Delta Q, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hugo D. Correia
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