Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 54,55g | Prot: 58,96g | Carbs : 219,71g.
Pequeno Almoço: Pão de Leite, Dia Gelatina, Leite Magro. Almoço: Kiwi, Continente Esparguete à Bolonhesa. Jantar: McDonald's Molho para Batatas, Ovo Estrelado, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Outros: Kena Cappuccino Cremoso, Chá (Infusão), Banana, Açúcar Granulado, Café Expresso. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
GAP - 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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