Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Líp: 75,46g | Prot: 89,83g | Carbs : 310,72g.
Pequeno Almoço: 커피, 루어팍 가염버터, 아시아 배, 제스프리 그린키위, 우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Almoço: 들깨가루, 감자볶음, 멸치볶음, 콩나물무침, 양파장아찌, 김치, 공기밥, 우렁, 추어탕. Jantar: 제스프리 그린키위, 조미김, 삶은 계란, 누룽지. Snacks/Outros: 풀무원다논 달지않은 플레인 그릭요거트, 아시아 배, 덴마크 그린 덴마크 귀리, 커피, 꽈배기. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
As always you're crushing maintenance, celebrating you HBD👏🏽👏🏽👏🏽
15 jul 23 por membro: Daughter of the_King
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Thanks Ettanauj. Wish you a happy weekend. 😽🙏
15 jul 23 por membro: hobodon (호주부)
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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