Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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93,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 19,20g | Prot: 108,90g | Carbs : 119,77g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Almoço: Cenouras, Hacendado Tortilhas de Trigo, Pingo Doce Abóbora Manteiga em Cubos, Cenouras Cozidas, Pingo Doce Peito de Peru, Hacendado Polpa de Tomate. Lanche: Nectarinas, Maçã, Milbona High Protein Pudding Vanilla. Jantar: Cenouras Cozidas, Pingo Doce Peito de Peru, Hacendado Polpa de Tomate. Ceia: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Schar Pão Rústico sem Gluten, Maçã. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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