Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
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62,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 90,88g | Prot: 87,80g | Carbs : 38,04g.
Pequeno Almoço: Crunchmaster Toasted Sesame Rice Crackers, Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Citterio Prosciutto. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Jantar: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 17,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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