Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 70,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 40,66g | Prot: 117,85g | Carbs : 80,98g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten . Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Giraffas Creme de Milho, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Snacks/Outros: Proteína, Sadia Presunto Cozido Magro, Ponkan, Polenghi Queijo Tipo Brie. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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