Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
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99,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Líp: 86,57g | Prot: 128,05g | Carbs : 222,81g.
Pequeno Almoço: Green Olives, Kroger Old Fashioned Oatmeal, StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Hy-Vee 4% Cottage Cheese. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: 1% Fat Milk, Light or Lite Cream Cheese, Sara Lee Deluxe Bagels - Plain, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Ralphs Pepperjack Cheese, Boca All American Classic Meatless Burgers. Snacks/Outros: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
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3571 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Elíptica - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 2 horas e 25 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidsprincess
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