Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 143,35g | Carbs : 220,09g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Ovo Mexido. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Continente Ervilhas Cozidas. Jantar: Pingo Doce Bifana de Porco, Batata Doce. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã, Laranjas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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